Heart Rate Monitor - HeartIn

HeartIn- သင်၏ ပြည့်စုံသော နှလုံးကျန်းမာရေး အဖော်

HeartIn မှလှိုက်လှဲစွာကြိုဆိုပါသည်၊ သင့်နှလုံးကျန်းမာရေးကို လွယ်ကူတိကျစွာ ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အက်ပ်။ ခေတ်မီနည်းပညာကို အသုံးပြု၍ HeartIn သည် သင့်စမတ်ဖုန်းကို အားကောင်းမောင်းသန် နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးကာ သင့်အား ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ဦးဆောင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် အရင်းအမြစ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် ကွဲပြားမှုကို တိုင်းတာခြင်းမှ သင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စွမ်းအင်အဆင့်ကို စောင့်ကြည့်ခြင်းအထိ၊ HeartIn သည် သင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် အလုံးစုံပါဝင်သည့် အဖြေတစ်ခုကို ပေးပါသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာခြင်းနှင့် ပြောင်းလဲနိုင်မှု (HRV)

HeartIn ဖြင့်၊ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို တိုင်းတာခြင်းသည် သင့်စမတ်ဖုန်း၏ ကင်မရာပေါ်တွင် သင့်လက်ချောင်းကို တင်ထားသကဲ့သို့ ရိုးရှင်းပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆန်းသစ်တီထွင်သောနည်းပညာသည် သင့်အား စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း တိကျသောစာဖတ်ခြင်းများကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အလင်းစုပ်ယူမှုဆိုင်ရာ မသိမသာပြောင်းလဲမှုများကို သိရှိနိုင်ရန် ကင်မရာနှင့် ဖလက်ရှ်ကို အသုံးပြုပါသည်။

နှလုံးရမှတ်

တိုင်းတာမှုတစ်ခုစီပြီးနောက်၊ အသက်အရွယ်နှင့် ကျားမ စံနှုန်းများပေါ်မူတည်၍ သင့်နှလုံးကျန်းမာရေးကို အကဲဖြတ်သည့် စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော နှလုံးရမှတ်ကို ရယူပါ။ HeartIn သည် ဤရမှတ်ကို HRV (Heart Rate Variability) ဖြင့် တွက်ချက်ပေးသည်၊ သင့်နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ကြည့်ရှုနိုင်ရန် အသက်အရွယ်နှင့် လိင်ကွဲပြားမှုကို ပေါင်းစပ်ပေးပါသည်။

HRV ဂရပ်ဖစ်များ

သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုနှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးတစ်ခုလုံးကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုပေးစွမ်းနိုင်သော အလိုလိုသိမျဉ်းဂရပ်များဖြင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းပြောင်းလဲမှုကို ခြေရာခံပါ။

သွေးခုန်နှုန်း စောင့်ကြည့်ရေး

အချိန်နှင့်တပြေးညီ သွေးခုန်နှုန်း စောင့်ကြည့်ခြင်းအတွက် သင်၏ Apple Watch နှင့် ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည် သင့်အား တစ်နေ့တာလုံး သင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေကို အသိပေးပြီး ပုံစံများကို မှတ်မိစေပြီး အသိဥာဏ်ရှိသော လူနေမှုပုံစံရွေးချယ်မှုများကို ပြုလုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။

ဖိအားနှင့် စွမ်းအင်ကို စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စွမ်းအင်စောင့်ကြည့်ခြင်းအင်္ဂါရပ်များဖြင့် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုများသည် သင့်ကျန်းမာရေးအပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို နားလည်ပါ။ သင်၏ HRV ကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့် HeartIn သည် သင့်စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် သင့်စွမ်းအင်အဆင့်ကို ထိထိရောက်ရောက် မြှင့်တင်နိုင်ရန် နေ့စဉ် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် အကြံပြုချက်များကို ပေးပါသည်။

သွေးပေါင်ချိန်နှင့် သွေးအောက်ဆီဂျင်မှတ်တမ်း

အက်ပ်အတွင်း၌ သင်၏သွေးပေါင်ချိန်နှင့် အောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝမှုအဆင့်များကို အလွယ်တကူ မှတ်တမ်းတင်ပါ။ ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို မြင်ယောင်လာစေသည့် အသုံးပြုသူများ အဆင်ပြေစေမည့် မှတ်တမ်းမှတ်တမ်းများဖြင့် သင်၏ဖတ်ရှုမှုများကို အချိန်နှင့်အမျှ ခြေရာခံကာ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် အသိဉာဏ်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

AI Chatbot နှင့် Self-Care အရင်းအမြစ်များ

သင့်နှလုံးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ မေးမြန်းချက်များကို ချက်ချင်းတုံ့ပြန်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးကို အဓိကထား AI chatbot နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ နှလုံးကျန်းမာရေး၊ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ၏ စုစည်းထားသော စာကြည့်တိုက်ကို စူးစမ်းလေ့လာပါ၊ အားလုံးသည် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဆီသို့ သင်၏ခရီးလမ်းကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေပါသည်။

အသုံးပြုသူဗဟိုပြုဒီဇိုင်း

HeartIn သည် တိုင်းတာမှုများ၊ မှတ်တမ်းများနှင့် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်မှု အရင်းအမြစ်များကြားတွင် လွယ်ကူစွာ သွားလာနိုင်ရန် ခွင့်ပြုသည့် သန့်ရှင်းပြီး အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်ပါရှိသော သုံးစွဲသူအတွေ့အကြုံဖြင့် ဖန်တီးထားသည်။ သင်သည် ကျန်းမာရေးကို ဝါသနာပါသူဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သင်၏ကျန်းမာရေးခရီးကို စတင်သည်ဖြစ်စေ HeartIn သည် လူတိုင်းအတွက် ချောမွေ့သောအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ပါသည်။

နိဂုံး

HeartIn ဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် ပထမဆုံးခြေလှမ်းကို စတင်လိုက်ပါ။ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို စောင့်ကြည့်နေခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ HeartIn သည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်သည်။ HeartIn ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသောဘဝကို ဦးဆောင်ရန် အသိပညာနှင့် ကိရိယာများဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ခွန်အားပေးလိုက်ပါ။

စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများ- static.heartrate.info/terms-conditions-en.html

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- static.heartrate.info/privacy-enprivacy-en.html

အသိုင်းအဝိုင်းလမ်းညွှန်ချက်များ- static.heartrate.info/terms-conditions-en.html